１回目・２回目
モヤモヤ・・・どうしたらいいんだろ？？？
この「モヤモヤ」を整理すること
Ａ．・・・・・・・・・・・・
Ｂ．・・・・・・・・・・・・
Ｃ．・・・・・・・・・・・・
Ｄ．・・・・・・・・・・・・
・・・いくつかのお話が混ざり合っていたことに気付かれることが多いようです。これを整理すると、気持ちも頭もかなりスッキリされます。
相談内容を丁寧にお聞きしていくと、ひとつのことに関連して幾つかのお話が出てくる場合がほとんどです。１回目、２回目では、複雑に絡まりあったお話を一つひとつ丁寧に聞かせていただきます。
そして・・・「どういったことで困っているの？」「何を変えていきたいの？」「どうなっていきたいの？」「どういった目的を持っているの？」など、あなたの求めているものをカウンセラーが提供するために、具体的に聞かせていただきます。
２回目後半〜４回目
２回目後半〜４回にかけて、ひとつの問題について具体的に取り組んでいきます。
「問題は何か？」「どうなればＯＫなのか？」具体的な状況を聞き、改善案を考えます。
５回目〜解決まで
ひとつ解決した経験を活かして、「次の問題は早く解決できる」「その他の問題も連鎖的に解決する」「また新しい気付きがある」という場合があります。
Ａ．・・・・・・・・・・・・
Ｂ．解決！！
Ｃ．・・・・・・・・・・・・
Ｄ．・・・・・・・・・・・・
問題についての解決、ひとつの答えに出会えるでしょう。
解決への手応えを感じますよ
Ａ．解決！！
Ｂ．解決！！
Ｃ．また解決！！
Ｄ．次々と解決！！
スタートから解決まで
６回〜１０回くらいかかります。
